Pendidikan
Contoh soal penjas kelas 2 sd semester 1
November 1, 2025

Contoh soal penjas kelas 2 sd semester 1

Mengasah Keterampilan Gerak: Contoh Soal Penjas Kelas 2 SD Semester 1

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (Penjas) merupakan mata pelajaran yang krusial bagi perkembangan fisik, mental, dan sosial anak usia sekolah dasar. Di kelas 2 SD, fokus pembelajaran Penjas adalah membangun fondasi keterampilan gerak dasar, menanamkan kebiasaan hidup sehat, dan mengajarkan nilai-nilai sportivitas. Semester 1 menjadi periode penting untuk mengukur pemahaman dan penguasaan siswa terhadap materi yang telah diajarkan.

Artikel ini akan menyajikan serangkaian contoh soal Penjas kelas 2 SD semester 1 yang dirancang untuk menguji berbagai aspek pembelajaran, mulai dari gerak dasar, aktivitas permainan, hingga pengetahuan tentang kesehatan. Diharapkan contoh soal ini dapat menjadi referensi berharga bagi guru dalam menyusun evaluasi, serta bagi siswa dan orang tua untuk memahami cakupan materi dan cara mempersiapkannya.

Contoh soal penjas kelas 2 sd semester 1

I. Gerak Dasar: Fondasi Setiap Aktivitas Fisik

Gerak dasar merupakan kemampuan fundamental yang menjadi pijakan untuk berbagai aktivitas fisik yang lebih kompleks. Di kelas 2 SD, siswa diajak untuk memahami dan mempraktikkan gerak dasar lokomotor (bergerak berpindah tempat) dan non-lokomotor (bergerak tanpa berpindah tempat), serta gerak manipulatif (menggunakan alat).

A. Gerak Lokomotor

Gerak lokomotor meliputi berjalan, berlari, melompat, meluncur, dan meloncat.

Contoh Soal Pilihan Ganda:

  1. Gerakan berpindah tempat dari satu titik ke titik lain menggunakan kaki disebut…
    a. Berlari
    b. Duduk
    c. Melompat

    Jawaban: a. Berlari
    Penjelasan: Soal ini menguji pemahaman siswa tentang definisi dasar gerakan lokomotor yaitu berpindah tempat.

  2. Gerakan memantul ke atas dengan menggunakan kedua kaki secara bersamaan disebut…
    a. Meluncur
    b. Melompat
    c. Berjalan

    Jawaban: b. Melompat
    Penjelasan: Siswa diharapkan dapat membedakan antara melompat (menggunakan kedua kaki) dengan gerakan lain.

  3. Saat melakukan gerakan berlari, sikap tubuh yang baik adalah…
    a. Membungkuk ke depan
    b. Tegak dengan pandangan lurus ke depan
    c. Terlalu mendongak ke atas

    Jawaban: b. Tegak dengan pandangan lurus ke depan
    Penjelasan: Menekankan pentingnya postur tubuh yang benar saat berlari untuk efisiensi dan keselamatan.

  4. Mana di antara gerakan berikut yang termasuk gerak lokomotor?
    a. Mengayun tangan
    b. Berputar di tempat
    c. Meluncur

    Jawaban: c. Meluncur
    Penjelasan: Menguji kemampuan siswa mengidentifikasi gerakan yang melibatkan perpindahan tempat.

  5. Saat melompat, kaki yang digunakan adalah…
    a. Satu kaki
    b. Kedua kaki
    c. Bergantian kaki

    Jawaban: b. Kedua kaki
    Penjelasan: Memperjelas perbedaan antara melompat (dengan dua kaki) dan gerakan lain seperti meloncat (dengan satu kaki).

Contoh Soal Uraian Singkat:

  1. Sebutkan dua contoh gerak lokomotor selain berjalan dan berlari!
    Jawaban: Melompat, meluncur, meloncat, dll.
    Penjelasan: Siswa ditantang untuk mengingat dan menyebutkan variasi gerak lokomotor.

  2. Jelaskan perbedaan antara melompat dan meloncat!
    Jawaban: Melompat dilakukan dengan kedua kaki, sedangkan meloncat dilakukan dengan satu kaki.
    Penjelasan: Menguji pemahaman konsep yang lebih spesifik dalam gerak lokomotor.

B. Gerak Non-Lokomotor

Gerak non-lokomotor adalah gerakan yang dilakukan tanpa perpindahan tempat, seperti membungkuk, meregang, memutar, mengayun, dan menekuk.

Contoh Soal Pilihan Ganda:

  1. Gerakan membungkukkan badan ke depan adalah contoh gerak…
    a. Lokomotor
    b. Non-lokomotor
    c. Manipulatif

    Jawaban: b. Non-lokomotor
    Penjelasan: Membedakan antara gerakan yang berpindah tempat dan yang tidak.

  2. Mengayunkan tangan ke depan dan ke belakang tanpa berpindah tempat termasuk gerak…
    a. Lokomotor
    b. Non-lokomotor
    c. Manipulatif

    Jawaban: b. Non-lokomotor
    Penjelasan: Mengidentifikasi gerakan mengayun sebagai non-lokomotor.

  3. Gerakan memutar pinggang disebut juga…
    a. Meregang
    b. Membungkuk
    c. Memutar

    Jawaban: c. Memutar
    Penjelasan: Mengenalkan kosakata yang tepat untuk berbagai gerakan non-lokomotor.

  4. Sebelum berolahraga, sebaiknya kita melakukan pemanasan. Gerakan pemanasan yang umum adalah…
    a. Lari cepat
    b. Meregangkan otot
    c. Melompat tinggi

    Jawaban: b. Meregangkan otot
    Penjelasan: Menghubungkan gerak non-lokomotor dengan praktik kesehatan dan keselamatan olahraga.

  5. Gerakan menekuk lutut ke bawah disebut…
    a. Meluruskan
    b. Menekuk
    c. Memutar

    Jawaban: b. Menekuk
    Penjelasan: Menguji pemahaman kosakata gerak spesifik.

Contoh Soal Uraian Singkat:

  1. Sebutkan dua contoh gerak non-lokomotor selain membungkuk dan mengayun!
    Jawaban: Meregang, memutar, menekuk, dll.
    Penjelasan: Menguji kemampuan mengingat variasi gerakan non-lokomotor.

  2. Mengapa gerakan peregangan penting sebelum berolahraga?
    Jawaban: Agar otot siap dan terhindar dari cedera.
    Penjelasan: Mengaitkan praktik gerak dengan manfaat kesehatan.

C. Gerak Manipulatif

Gerak manipulatif melibatkan penggunaan alat, seperti melempar, menangkap, memukul, dan menendang bola.

Contoh Soal Pilihan Ganda:

  1. Gerakan melempar bola ke arah target disebut gerak…
    a. Lokomotor
    b. Non-lokomotor
    c. Manipulatif

    Jawaban: c. Manipulatif
    Penjelasan: Membedakan gerakan yang menggunakan alat.

  2. Saat menangkap bola, posisi tangan yang baik adalah…
    a. Terlalu jauh dari bola
    b. Siap menerima bola dengan jari-jari terbuka
    c. Mengepal erat

    Jawaban: b. Siap menerima bola dengan jari-jari terbuka
    Penjelasan: Menekankan teknik dasar menangkap bola.

  3. Gerakan memukul bola kasti menggunakan…
    a. Tangan kosong
    b. Tongkat pemukul
    c. Kaki

    Jawaban: b. Tongkat pemukul
    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang alat yang digunakan dalam permainan kasti.

  4. Menendang bola ke arah gawang adalah contoh gerak…
    a. Lokomotor
    b. Non-lokomotor
    c. Manipulatif

    Jawaban: c. Manipulatif
    Penjelasan: Mengidentifikasi gerakan menendang bola sebagai manipulatif.

  5. Dalam permainan bola basket, gerakan memasukkan bola ke dalam keranjang disebut…
    a. Memukul
    b. Melempar
    c. Menangkap

    Jawaban: b. Melempar
    Penjelasan: Mengenalkan kosakata spesifik dalam permainan bola basket.

Contoh Soal Uraian Singkat:

  1. Sebutkan dua contoh gerak manipulatif menggunakan bola!
    Jawaban: Melempar, menangkap, menendang, memukul, menggiring bola, dll.
    Penjelasan: Menguji kemampuan mengingat variasi gerakan manipulatif dengan bola.

  2. Bagaimana cara menangkap bola yang datang dengan aman?
    Jawaban: Menyiapkan tangan, melihat arah bola, dan menarik tangan ke belakang saat bola mengenai telapak tangan.
    Penjelasan: Menjelaskan teknik yang benar untuk menangkap bola.

II. Aktivitas Permainan: Melatih Kerja Sama dan Sportivitas

Permainan adalah sarana yang efektif untuk melatih keterampilan gerak sekaligus menanamkan nilai-nilai penting seperti kerja sama, kejujuran, dan sportivitas. Di kelas 2 SD, siswa diperkenalkan pada permainan sederhana yang melibatkan gerak dasar.

A. Permainan Bola Besar Sederhana

Contoh permainan bola besar yang umum diajarkan adalah menendang bola, melempar bola, dan menangkap bola dalam konteks permainan sederhana.

Contoh Soal Pilihan Ganda:

  1. Dalam permainan sepak bola, gerakan utama untuk mengoper bola kepada teman adalah…
    a. Memukul
    b. Melempar
    c. Menendang

    Jawaban: c. Menendang
    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang teknik dasar dalam permainan sepak bola.

  2. Permainan yang menggunakan bola besar dan bertujuan memasukkan bola ke gawang lawan disebut…
    a. Bola voli
    b. Sepak bola
    c. Bola basket

    Jawaban: b. Sepak bola
    Penjelasan: Mengidentifikasi jenis permainan bola besar berdasarkan tujuannya.

  3. Saat bermain lempar tangkap bola, penting untuk…
    a. Merebut bola dari teman
    b. Bekerja sama dengan teman
    c. Menjatuhkan teman

    Jawaban: b. Bekerja sama dengan teman
    Penjelasan: Menekankan nilai kerja sama dalam permainan.

  4. Salah satu cara mengoper bola kepada teman dengan jarak dekat adalah dengan…
    a. Melempar keras
    b. Menggelindingkan bola
    c. Menendang bola dengan keras

    Jawaban: b. Menggelindingkan bola
    Penjelasan: Memberikan contoh teknik operan yang sesuai untuk jarak dekat.

  5. Jika teman terjatuh saat bermain bola, sikap yang sebaiknya dilakukan adalah…
    a. Tetap bermain dan mengabaikannya
    b. Membantu teman yang terjatuh
    c. Tertawa melihatnya terjatuh

    Jawaban: b. Membantu teman yang terjatuh
    Penjelasan: Menanamkan nilai kepedulian dan sportivitas.

Contoh Soal Uraian Singkat:

  1. Sebutkan dua contoh permainan yang menggunakan bola besar!
    Jawaban: Sepak bola, bola basket, bola tangan, dll.
    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang berbagai jenis permainan bola besar.

  2. Apa saja manfaat bermain permainan bola besar bagi kesehatan?
    Jawaban: Melatih kekuatan otot kaki, melatih kelincahan, meningkatkan stamina, dll.
    Penjelasan: Menghubungkan aktivitas fisik dengan manfaat kesehatan.

B. Permainan Bola Kecil Sederhana

Contoh permainan bola kecil yang umum diajarkan adalah kasti atau rounders dalam bentuk yang disederhanakan.

Contoh Soal Pilihan Ganda:

  1. Permainan yang menggunakan tongkat pemukul dan bola kecil untuk dipukul disebut…
    a. Sepak bola
    b. Kasti
    c. Bola basket

    Jawaban: b. Kasti
    Penjelasan: Mengidentifikasi permainan bola kecil berdasarkan peralatannya.

  2. Dalam permainan kasti, setelah memukul bola, pemain harus berlari ke…
    a. Rumah
    b. Tiang hinggap
    c. Garis finis

    Jawaban: b. Tiang hinggap
    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang aturan dasar permainan kasti.

  3. Ketika tim lawan berhasil memukul bola, tim penjaga harus berusaha…
    a. Menangkap bola
    b. Mengoper bola ke teman
    c. Menendang bola

    Jawaban: a. Menangkap bola
    Penjelasan: Menjelaskan peran tim penjaga dalam permainan kasti.

  4. Nilai penting yang diajarkan dalam permainan kasti adalah…
    a. Bermain curang
    b. Kerja sama tim
    c. Egois

    Jawaban: b. Kerja sama tim
    Penjelasan: Menekankan nilai kerja sama dalam permainan.

  5. Apa yang terjadi jika bola yang dipukul tidak berhasil ditangkap oleh tim penjaga?
    a. Pemukul langsung keluar
    b. Pemukul dapat berlari ke tiang hinggap
    c. Permainan berhenti

    Jawaban: b. Pemukul dapat berlari ke tiang hinggap
    Penjelasan: Menguji pemahaman tentang konsekuensi dari pukulan yang tidak tertangkap.

Contoh Soal Uraian Singkat:

  1. Sebutkan dua alat yang digunakan dalam permainan kasti!
    Jawaban: Tongkat pemukul, bola kecil.
    Penjelasan: Menguji pengetahuan tentang perlengkapan permainan kasti.

  2. Mengapa dalam permainan kasti penting untuk berlari cepat setelah memukul bola?
    Jawaban: Agar bisa mencapai tiang hinggap sebelum bola ditangkap oleh lawan.
    Penjelasan: Menjelaskan strategi dasar dalam permainan kasti.

III. Kesehatan dan Kebersihan: Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Selain aktivitas fisik, Penjas juga menekankan pentingnya menjaga kesehatan dan kebersihan diri.

A. Kebersihan Diri

Contoh Soal Pilihan Ganda:

  1. Sebelum makan, tangan harus…
    a. Tetap kotor
    b. Dicuci dengan sabun
    c. Dilap saja

    Jawaban: b. Dicuci dengan sabun
    Penjelasan: Menekankan pentingnya kebersihan tangan sebelum makan.

  2. Cara menjaga kesehatan gigi adalah…
    a. Makan permen setiap saat
    b. Sikat gigi sebelum tidur dan setelah makan
    c. Menggigit benda keras

    Jawaban: b. Sikat gigi sebelum tidur dan setelah makan
    Penjelasan: Memberikan contoh kebiasaan baik untuk kesehatan gigi.

  3. Jika merasa sakit, sebaiknya kita…
    a. Tetap bermain seperti biasa
    b. Beristirahat dan memberitahu orang tua atau guru
    c. Minum obat sembarangan

    Jawaban: b. Beristirahat dan memberitahu orang tua atau guru
    Penjelasan: Mengajarkan pentingnya istirahat dan melaporkan kondisi kesehatan.

  4. Mandi dua kali sehari membantu tubuh menjadi…
    a. Keringatan
    b. Bersih dan segar
    c. Bau

    Jawaban: b. Bersih dan segar
    Penjelasan: Menjelaskan manfaat dari kebiasaan mandi.

  5. Membuang sampah pada tempatnya adalah cara menjaga…
    a. Kebersihan diri
    b. Kebersihan lingkungan
    c. Kebersihan makanan

    Jawaban: b. Kebersihan lingkungan
    Penjelasan: Menghubungkan kebiasaan baik dengan menjaga lingkungan.

Contoh Soal Uraian Singkat:

  1. Sebutkan dua cara menjaga kebersihan tubuh!
    Jawaban: Mandi, mencuci tangan, menyikat gigi, keramas, dll.
    Penjelasan: Menguji kemampuan mengingat kebiasaan kebersihan diri.

  2. Mengapa penting untuk mencuci tangan sebelum makan?
    Jawaban: Agar kuman dan bakteri yang menempel di tangan tidak ikut masuk ke dalam tubuh dan menyebabkan penyakit.
    Penjelasan: Menjelaskan alasan di balik kebiasaan mencuci tangan.

B. Makanan Sehat

Contoh Soal Pilihan Ganda:

  1. Makanan yang baik untuk pertumbuhan anak adalah…
    a. Permen dan cokelat saja
    b. Makanan bergizi seimbang
    c. Minuman bersoda setiap hari

    Jawaban: b. Makanan bergizi seimbang
    Penjelasan: Menekankan pentingnya variasi makanan sehat.

  2. Contoh makanan yang mengandung karbohidrat adalah…
    a. Daging ayam
    b. Nasi
    c. Telur

    Jawaban: b. Nasi
    Penjelasan: Mengidentifikasi sumber karbohidrat.

  3. Buah-buahan kaya akan…
    a. Lemak
    b. Vitamin dan mineral
    c. Protein

    Jawaban: b. Vitamin dan mineral
    Penjelasan: Mengenalkan manfaat buah-buahan.

  4. Minum air putih yang cukup baik untuk…
    a. Membuat badan lemas
    b. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
    c. Menyebabkan batuk

    Jawaban: b. Menjaga tubuh tetap terhidrasi
    Penjelasan: Menjelaskan pentingnya minum air putih.

  5. Makan makanan yang tidak bersih dapat menyebabkan…
    a. Semangat belajar
    b. Sakit perut
    c. Tumbuh tinggi

    Jawaban: b. Sakit perut
    Penjelasan: Menghubungkan konsumsi makanan tidak sehat dengan dampak negatif.

Contoh Soal Uraian Singkat:

  1. Sebutkan tiga jenis makanan yang termasuk dalam kelompok makanan sehat!
    Jawaban: Nasi, sayuran, buah-buahan, telur, ikan, susu, dll.
    Penjelasan: Menguji kemampuan mengidentifikasi makanan sehat.

  2. Mengapa kita perlu makan sayur dan buah setiap hari?
    Jawaban: Agar tubuh mendapatkan vitamin dan mineral yang dibutuhkan untuk melawan penyakit dan menjaga kesehatan.
    Penjelasan: Menjelaskan manfaat konsumsi sayur dan buah.

>

Penutup

Contoh soal di atas mencakup berbagai aspek pembelajaran Penjas kelas 2 SD semester 1, mulai dari gerak dasar, permainan, hingga kesehatan. Dengan pemahaman yang baik terhadap materi ini, diharapkan siswa dapat mencapai hasil belajar yang optimal. Penting bagi guru untuk menggunakan soal-soal ini sebagai panduan, menyesuaikannya dengan materi yang telah diajarkan di kelas, dan memastikan proses evaluasi berjalan adil dan menyenangkan. Bagi siswa, berlatih dengan soal-soal ini akan membantu mengukur sejauh mana pemahaman mereka dan area mana yang perlu ditingkatkan. Dengan fondasi yang kuat dalam Penjas, anak-anak tidak hanya menjadi sehat secara fisik, tetapi juga tumbuh menjadi pribadi yang cerdas, tanggap, dan berakhlak mulia.

>

admin
0

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Archives

Categories

Recent Posts

Recent Comments

Tidak ada komentar untuk ditampilkan.